La relaxation preeut vous procurer un bien-être assuré. Pour se sentir mieux, décompresser, déstresser, se sentir zen pour entamer une journée sans stress.

Astuces pratiques pour se relaxer et regagner de l’énergie en fin de journée

Après une dure journée de travail, le corps et l’esprit sont toujours exténués. Voici quelques astuces pour vous aider à vous détendre et à regagner de l’énergie en deux temps trois mouvements.

Otez vos vêtements de travail

Voilà la première chose à faire lorsque l’on rentre du travail. Vous changer d’habits vous aidera à oublier le poids de votre journée de travail. Ôtez votre blouse de travail, enlevez vos chaussures, changez de tenue et pourquoi pas, prenez un bon bain. Vous pourrez ainsi vous prélasser et vous focaliser sur de meilleures choses.

Faites un peu d’exercice de relaxation express

De nos jours, le plus gros problème est le manque de temps pour se détendre, tellement on vit à mille à l’heure. Consacrez un petit moment en fin de journée pour vous relaxer. 30 minutes par jour sont largement suffisantes pour faire quelques exercices de relaxation. Allongez-vous sur le dos et écartez légèrement vos bras et vos jambes. Relâchez vos muscles et gardez les paumes de vos mains vers le haut. Faites rentrer votre menton et gardez les yeux fermés. En maintenant cette position, effectuez trois inspirations et expirations bien profondes.

Un petit massage rapide derrière la nuque, juste en dessous de la tête

Pour reprendre de l’énergie, un petit massage au niveau de la « porte du cerveau » est de rigueur. La médecine chinoise considère cette zone du corps, notamment placée en dessous de la tête et à l’arrière du cou, comme étant un point fondamental pour lutter contre la dépression. Un massage léger sur cette zone peut écarter la démoralisation.

Pratiquez un petit exercice des jambes

Entre une dizaine de minutes et un quart d’heure, gardez vos jambes en position verticale contre un mur. Positionnez vos fesses de façon à les garder à plat au sol. Ce petit exercice vous aidera à améliorer votre circulation sanguine, ce qui est très bénéfique pour lutter contre les jambes lourdes. Grâce à cet exercice express, défatiguez-vous en un rien de temps.

Des soins beauté en avant-première au Spa by Cinq Mondes, par Five Hotel & Spa

En toute saison, offrez-vous les meilleurs soins pour votre peau. Le Spa by Cinq Mondes vous propose de nouvelles formules naturelles pour un peeling réussi. Retrouvez-les en exclusivité au Five Hotel & Spa et testez les deux produits Phyto-Peeling inédits inclus dans des soins Découverte.

« Rituel Fleur de Bali », pour une cure de douceur

Très sensible, la peau a besoin de soins spécifiques pour garder ou pour retrouver son éclat. Pour cette année 2012, le Spa by Cinq Mondes vous propose des nouvelles formules pour le visage. « Rituel Fleur de Bali » est un soin douceur élaboré par le laboratoire Cinq Mondes. Cette cure sublime la peau à travers des produits naturels renfermant des actifs efficaces.

Le soin proposé est directement inspiré de la tradition balinaise et offre, après 50 minutes, une peau plus nette et visiblement plus douce. Nettoyage de la peau en profondeur et perfectionnement de teint : il s’agit d’un moyen efficace pour éliminer toutes les impuretés et pour retrouver une peau éclatante de beauté.

Le Phyto-Peeling by Cinq Mondes

Présentés en exclusivité au Five Hotel & Spa, deux nouveaux produits des laboratoires Cinq Monde signent une véritable révolution dans le monde du cosmétique. Ces produits ont été concoctés à partir d’éléments naturels, en l’occurrence des fruits.

La lotion Phyto-Peeling doit son efficacité aux acides de fruits naturels et à l’acide glycolique, un complexe qui permet d’éliminer les imperfections et de régénérer les cellules de la peau. Les épidermes abimés par le soleil d’été sont soulagés et rafraîchis. Le Gel Masque Phyto-Peeling est également un soin douceur et propose une exfoliation efficace. En quelques minutes seulement, le teint est magnifié et la peau retrouve son élasticité.

Five Hotel & Spa, une adresse de prestige à Cannes

Ornements artisanaux conjugués avec des équipements modernes, le Five Hotel & Spa séduit inévitablement les avides d’originalité. L’établissement est situé à seulement quelques pas de la place boulevard de la Croisette. Cet espace convivial constitue un endroit idéal pour un séjour sous le signe de la détente et du plaisir.

Séances de soins et de bien-être au Spa by Cinq Mondes ou dégustation des douceurs de Jérôme De Oliveira… L’établissement vous invite à savourer des moments de pure détente. Depuis le Five Hotel & Spa, vous pouvez accéder facilement aux prestigieuses boutiques de Cannes, pour des instants shopping passionnants.

Des massages aromatiques en pleine nature à la Ferme Saint Siméon

Pour des plaisirs d’été sous le signe de l’évasion, offrez-vous un séjour à la Ferme Saint Siméon. Le Relais & Châteaux vous suggère des massages aromatiques au cœur d’un jardin de rosiers et de pommiers. Il s’agit d’un véritable espace de paix, propice au ressourcement.

Des moments de pur plaisir

A la Ferme Saint Siméon, votre bien-être est garanti. La maison propose toute une liste d’équipements pour un séjour des plus agréables. Retrouvez notamment, dans « le Pressoir », un jacuzzi, une piscine d’intérieur, un hammam ainsi qu’un sauna. Une salle de fitness est à votre disposition pour des séances de remise en forme. Dans les 4 salles de soins de l’établissement, savourez des mémorables instants de relaxation. Pour cet été 2012, la Ferme Saint Siméon vous invite à profiter de massages aromatiques au cœur de son jardin. Entre les pommiers et les rosiers, offrez-vous des moments d’évasion inoubliables.

Des soins naturels pour plus de douceur

Si la Ferme Saint Siméon a obtenu le Trophée du meilleur Spa Relais & Châteaux en 2005, ce n’est pas un hasard. Depuis toujours, l’établissement se fait le devoir d’offrir des prestations de qualité. Les massages aromatiques au cœur de la nature vont certainement faire sensation. Au rendez-vous, des méthodes ancestrales associées à des produits entièrement bio. La Ferme de Bien-être privilégie, entre autres, la Phyto et les produits Lakshmi.

Côté tarifs, la Ferme Saint Siméon propose de nombreux forfaits. Le « Spa et sérénité » inclut un massage aromatique qui dure 50 minutes pour 95 €, ou 25 minutes pour 60 €.

La Ferme Saint Siméon, une adresse de prestige

La Ferme Saint Siméon est l’endroit indiqué pour un séjour confortable, loin des bruits de la ville. Situé à Honfleur, l’établissement dispose de 34 chambres et appartements, entièrement équipés. Le cadre est convivial et depuis ce château normand du XVIIème siècle, vous pouvez apprécier une vue imprenable sur l’estuaire de la Seine. « Honfleur a toujours été le plus cher de mes rêves » dixit Baudelaire… Le fabuleux paysage naturel au cœur de la ferme en dit long sur les plaisirs qui vous y attendent. A apprécier sans modération…